习惯性失眠怎么办?
医生,由于前段时间我的宝宝晚上到下半夜老是醒来玩,我也陪着她,这几天宝宝晚上都睡觉了,可是我怎么都睡不着,老是到那个时候醒来,感觉眼睛很困也睡不着,都五六天了,明晚1点多到天亮怎么睡都睡不着,好难受,我试过醒来不看时间,可是还睡不着,医生有什么办法能让我快点入睡吗?真的好难过。
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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您这样的情况建议用维生素B1加谷维素来治疗。这类药物没什么副作用,也很难出现依赖性,饮食上要做到不暴饮暴食,要坚持做到八分饱,适量吃一些有助于神经功能的食品,如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
2021-11-08 10:52
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