腰肌劳损应该怎么办。
长期不休息导致腰肌劳损,我还是个学生,上课腰部低这块总是会痛,带来了很大的不便。原开始不休息这些,已经有一年多了,我吃过中药,西药,有点效果,但是却总是不能根除,希望帮帮忙吧。
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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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应当避免弯腰及久坐,加强腰部的保健,防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激,应当睡稍硬一些的床(如席梦思的硬面),避免睡行军床或者软的沙发,起床后要适当做一些腰部运动。该症状可能非常容易反复发作。如果反复发作容易加速腰椎的退变,天长日久,易引起较为严重的腰间盘突出症等。用扶他林或云南白药胶囊应该有效。
2021-11-08 10:40
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