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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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退行性关节炎平常可以做一些有氧锻炼。有氧锻炼通常可包括体操以及太极拳,或是瑜伽等。体操需要选择膝关节运动量少的动作,而太极拳动作比较舒缓,也不会伤及膝关节部位,瑜伽可以选择上肢运动锻炼,采用坐姿或是平卧的方式锻炼。退行性膝关节炎要避免长时间行走和膝关节受力的运动。
2021-10-18 12:50
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