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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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老年性骨质疏松症的预防以饮食补充为主。也就是指日常生活中要多吃些含钙高的食物,以及含维生素多的绿色蔬菜。比如喝牛奶,吃鸡蛋、虾皮、海鲜类产品、菠菜、芹菜等,有利于补充足够的钙以及维生素D。 白天要适当的活动,多在户外晒太阳,有利于促进钙的吸收。
2021-10-18 12:47
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