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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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建议可以适当的给自己减压,可以多进行体育锻炼,分散自己的注意力,是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶,用热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠的,但是贵在您的坚持。要是没有效果的话还是可以口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗。
2021-09-17 18:51
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