女人失眠的治疗方法,需要怎样的方法来治
患者信息:女25岁安徽合肥病情描述(发病时间、主要症状等):经常上夜班上班经常颠倒现在经常夜里睡不着想得到怎样的帮助:怎么样拜托失眠
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
普通内科
-
建议您1.生活调理:生活有规律,按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用3.忘记不必要的忧愁,找点开心的事情做,别看这些都是很小的事情,也很长听别人说,但是一旦自己付诸实践,效果非常显著的,
2021-09-10 17:24
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣