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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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患者你好,您的情况是长期缺乏锻炼,体内乳酸代谢机制低下导致的,一运动就会堆积乳酸,建议经常做一些慢跑,有氧运动,饮食上多清淡,种类要多样化,保证鱼禽肉蛋奶等优质蛋白质的摄入,注意卫生,不要挑食,偏食,多喝温开水,多摄入水果蔬菜,培养良好的生活饮食习惯,希望对您有所帮助。祝健康。
2021-09-08 14:52
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