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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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您好,患者游泳是锻炼腰肌的最好的办法,长时间的游泳会增强腰背肌的肌张力从而抵消各种外来因素引起颈腰肢疼的原因,可以常时间的游泳,除了游泳平时还要做腹肌的锻炼比如做飞燕锻炼和仰卧起坐,切不可过度游泳和锻炼,要适当的进行,祝你早日康复。希望我的回答对你有帮助。
2021-09-08 14:39
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