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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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你好,椎间盘突出发作期,睡觉的时候,不管什么姿势,应该以自己舒适为宜。现在这种情况,腰部肌肉会处于痉挛状态,此时锻炼肌肉等于是雪上加霜,自找麻烦。除了找到合适的方法治疗,平时还可以吊单杠。康复后可以做静力背飞锻炼腰肌,这是最安全的方法。以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
2021-09-08 14:30
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