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回答1
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李斌 主治医师
滁州市第一人民医院
三级甲等
骨外科
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患者您好,颈椎病做什么运动最好对于进行颈椎病患者,首先一定要注意休息避免低头,伏案工作,避免枕头太高太远,尤其要注意避免长时间一个姿势,定时改变姿势还要端正身体的知识,适当进行体育运动锻炼,有打羽毛球,游泳是比较好的锻炼方式,如果是脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病,这些锻炼都是不适合的,容易导致病情的加重,对于神经根型颈椎病可以自行牵引头部,把双手放在头的后上方向上,向后牵引颈部能够有效的缓解疼痛。祝您早日恢复健康。
2021-09-08 14:19
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