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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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睡觉和休息是有区别的,休息通常是短时间内暂停活动,从生理上和心理上得到放松,可以躺在椅子上或者沙发上进行适量的休息,有利于消除疲劳恢复精神。睡觉是人体不可缺少的生理现象,也就是需要彻底的放松,进入深睡眠和浅睡眠的状态,充足的睡眠有利于保持白天良好的精神状态。
2021-08-10 16:29
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