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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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治疗失眠最有效的办法就是服用镇静安眠的药物,但要根据其具体情况进行分析,如果能通过调整生活方式进行缓解最好。比如在睡觉前做了剧烈运动或吃了容易兴奋的药以及食物,都可能会导致失眠,这时通过改善生活方式,避免在睡前做过于兴奋的运动,就能够得到良好的改善。
2021-08-03 11:13
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