-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
-
治疗失眠的方法有很多,可以通过心理治疗,物理治疗,药物治疗来进行。失眠大多是因为生活压力大引起的,通过心理疗法来缓解压力,改善睡眠。也可以在睡前喝一杯温热的牛奶或者听一些轻音乐,适当的做一些舒缓的运动,都有助于睡眠。如果失眠比较严重,也可以使用一些抗抑郁和抗焦虑的药物来调节大脑中神经递质的释放,改善睡眠。
2021-08-03 11:10
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣