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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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如果只是单纯的入睡困难,可以通过运动的方法来进行调理,可以适当的进行体育锻炼,把过剩的精力发泄出,就可以缓解入睡困难的现象。若是由于焦虑、抑郁以及思虑过多、情绪不稳等情况而导致的上述症状,也可以适当服用克服焦虑等症状以及镇静的药物来进行调理。
2021-08-03 11:08
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