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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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睡不着失眠想要快速入睡,可以喝些菊花茶,能够起到比较好的安神的作用,如果失眠的问题比较严重,可以在医生的指导下,服用安眠药物来调理治疗。也可以用安神补脑液来调理,也有助于睡眠质量的提升。失眠的问题跟精神压力过大有很大的关系,平时需要多到户外做有氧运动,也能提升睡眠的质量。
2021-08-03 10:58
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