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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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成年人主要通过饮食以及钙片进行补钙。补钙之前应该确定身体是否缺钙,虽然补钙了,但是身体内的维生素D含量水平较低,根本无法彻底利用补充到身体的钙,最后只能被身体代谢掉,所以在补钙的同时应该补充维生素D。成年人一般在三十岁左右的年龄开始补钙,之后身体的钙质开始流失,老年时容易患骨质疏松。
2021-08-03 10:41
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