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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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肱二头肌是上臂前侧的肌肉组织,也就是说左右胳膊各有一块,因为有两个头而得名,长头起始位置是肩胛骨关节盂,短头的起始位置是肩胛骨喙突处。如果想锻炼肱二头肌,平时可以做举哑铃运动以及拉单杠、引体向上等运动,但是一定要掌握好力度,避免锻炼不当伤到自己。
2021-08-03 10:42
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