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回答1
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刘海燕 副主任医师
鹤岗市人民医院
三级甲等
呼吸内科
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患者在做仰卧起坐的时候,需要配合舒缓的呼吸。当患者从床上抬起身子的时候,要开始正常吸气,放松整个身体,让自己的呼吸频率和运动频率保持一致。然后坐起身的时候,轻轻把身体内的废气呼出来。再做下一轮仰卧起坐的时候,继续保持这种呼吸频率,这样操作下来才不会让身体感到非常疲惫。
2021-07-19 17:10
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