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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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腰间盘突出锻炼的方法可以采取平板支撑,游泳、做燕子飞体操等锻炼腰背部的肌肉,可以提高腰背部肌肉的力量以及代偿腰椎的功能。在锻炼的时候,患者要注意采取正确的姿势进行锻炼,以免对于腰间造成损伤。平时还要做好局部的护理状况,可以通过热敷或者是针灸方法辅助治疗。
2021-07-06 11:59
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