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回答1
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李启活 主治医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科(关节中心关节科、骨病科)
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适合腰间盘突出患者做的运动是比较多的,例如可以进行轻微的半仰卧起坐、倒走、游泳、拉单杠、平板支撑、5点支撑,还可以进行小燕飞等动作,锻炼腰背肌肉保持脊柱的平衡。但如果是在急性期的患者禁止锻炼,必须卧床休息,在疼痛缓解之后可以在专科医生的指导下进行运动锻炼。
2021-06-22 09:49
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