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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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睡不着通常可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶,而且还需要放松心情,可以听一些舒缓的音乐,能够提高睡眠的质量。如果长时间的出现失眠的情况,通常可以到医院进行相关的检查,然后可以在医生的指导下服用中药进行调理,同时也可以服用营养神经的药物治疗,比如甲钴胺。
2021-06-16 13:55
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