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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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含蛋白质高的食物有鸭蛋,鸡蛋,鸡肉,鱼肉,大虾,猪肉,牛肉,大虾,鸭肉和肉等。食物中含有丰富的动物蛋白,其他的如豆干,豆皮以及腐竹等食物中含有大量的动物蛋白。牛奶和奶酪中的蛋白质含量也比较高,可以从这些食物中获取充足的蛋白质。平时饮食上一定要均衡,不要偏食。
2021-05-26 11:26
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