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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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整夜失眠可能由于白天的精神压力过于紧张、过度劳累或者是视力过度所导致,也可能是由于植物神经功能紊乱所引起。也可能是睡眠的环境不好,存在强光噪音的干扰或者是过冷过热,都可能导致出现失眠。可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶,听一些舒缓的音乐,都有助于帮助睡眠。
2021-05-18 12:56
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