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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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睡眠不好可能是与神经衰弱有一定的关系,也可能是与平常的生活习惯以及经常性的熬夜睡觉之前进行脑力劳动等有关。也可能是由于白天情绪抑郁紧张或者是焦虑所导致出现的症状。平时要注意放松心情,避免精神压力过大。养成规律的休息时间,避免熬夜。每天晚上睡觉之前可以泡一泡热水澡。
2021-05-18 12:34
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