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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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颈椎病保健方面首先要注意饮食的调理,不可以喝冰冻冷饮,也不要吃偏寒凉性的食物,更不能喝酒。应该多吃鸡蛋,牛奶,蔬菜和水果,补充蛋白质维生素和纤维素。平常应该多点做颈椎保健操,比如颈椎米字操,还可以多点游泳。平常还要控制好睡觉枕头的高度,应该是自己的拳头一个半拳头高。
2021-05-18 12:33
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