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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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总是失眠睡不着,可能是精神压力过大的原因,还有可能是睡眠环境不理想所造成的,另外与饮食因素也有较大的关系。如果在睡觉之前喝了比较多的浓茶和咖啡,也有可能会造成大脑皮层神经兴奋,不仅会出现失眠和睡不着的情况,也有可能会造成心情烦躁。还有需要及时的进行调整。
2021-04-20 17:16
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