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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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每天跑步5公里,对于膝盖的损伤并不是特别的大。因为长时间的坚持跑步,运动量逐渐的加大,并且采取科学的方法进行锻炼,对于膝关节不会造成损伤。如果锻炼者突然每天跑5公里,这样对膝关节会造成损伤,很容易引起关节部位疼痛。所以在锻炼的时候应该采取科学的方法,循序渐进的增加运动量。
2021-04-13 17:20
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