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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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困但是睡不着可能是情绪激动和情绪紧张的原因,还有可能是过度劳累所造成的,另外与环境因素也有较大的关系,比如噪音过大。如果在睡觉之前服用了某些药物,可能会造成人体兴奋,也容易干扰夜间的睡眠质量。可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐,或者是采取泡脚的方式,能够使精神放松。
2021-04-13 16:11
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