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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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经常便秘的人群一定要多喝水,这样可以使大便中吸足水分,不仅可以使大便变得柔软,而且可以使大便变得光滑,易于排出。同时在饮食中一定要注意多吃一些含有膳食纤维的食物,这种膳食纤维可以促进肠道蠕动,因此可以起到促进排便的作用。另外还要加上适当的运动。
2021-04-13 15:19
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