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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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很困就是睡不着可能是因为作息不规律或者精神压力过大,导致的植物神经功能紊乱,也有可能是因为吃了过于刺激的食物或者是喝了浓茶咖啡等原因导致的。可以适当服用一些营养神经,安神助眠的药物进行调理,晚饭尽量以清淡易消化为主,可以在睡前喝杯牛奶或者用热水泡脚。
2021-04-13 15:19
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