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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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治失眠的有效方法包括以下几种:
2021-04-13 15:03
1.养成健康的生活习惯,避免熬夜,保持心态平和。适当参加户外活动,释放压力,避免紧张、焦虑情绪的影响。
2.服用艾司唑仑或苯巴比妥等药物快速入睡。
3.在中医的指导下根据患者的身体状况,选择具有养血、安神等作用的中成药进行调理。
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