-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
-
晚上睡觉总失眠,需要从以下几个方面进行调理:
2021-04-13 14:49
1.主动的改变不良的生活习惯,避免熬夜,白天尽量多到户外活动,保持心情愉悦。
2.可以服用补气养血、安神助眠的药物进行治疗。
3.在中医的指导下坚持进行穴位按摩,有助于调理失眠。
4.临睡前可以听轻音乐或泡热水澡,充分放松自己,有助于治疗失眠。
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣