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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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很累但睡不着通常是由于神经衰弱引起的,它可能是植物功能紊乱造成的。很累但睡不着,通常可以喝一杯温温牛奶或者是用温开水泡脚,通常有助于缓解睡不着的。在晚上睡觉的时候,还可以用双手适当的按摩头部,通常能够促进头部的血液循环,也有助于提高睡眠质量。
2021-04-13 14:38
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