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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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神经性失眠的治疗主要是改善不良的生活习惯,同时配合药物治疗。平时要注意养成规律的作息习惯,尽量避免长时间卧床休息,多到户外参加活动,多晒太阳,有助于改善睡眠。调整好心态,以平和的心态对待生活和工作,避免不良情绪的刺激。可以在医生的指导下服用具有养血安神、补益气血的中成药进行调理,也可以配合穴位按摩达到改善睡眠的效果。
2021-04-13 14:31
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