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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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孕晚期几乎整夜失眠,可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶或者是适当的去户外走动走动,能够缓解身心紧张,适当的疲劳感也能够促进夜间的睡眠质量。或者是在晚上睡觉之前,适当的听一些轻柔舒缓的音乐,能够放松身心。但是尽量不要盲目的服用一些助眠类的药物用,有可能会对胎儿造成损伤。
2021-04-13 13:20
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