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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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肝火旺盛半失眠,可以从以下几个方面进行调理:
2021-04-13 12:54
1.养成健康的生活习惯。规律作息,避免熬夜,多到户外活动,保持心情愉悦。
2.坚持用热水泡脚,促进血液循环,有助于改善睡眠质量。
3.可以服用龙胆泻肝丸和安神补脑液等药物进行调理。
4.清淡饮食,忌辛辣刺激食物,忌饮酒和咖啡。
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