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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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小孩入睡难一般是由于环境的因素造成的,比如睡眠的环境突然发生了较大的改变或者是噪音特别的大,就有可能会影响到睡眠的质量。另外也有可能是消化不良或者是缺钙所引起的,但也不排除是过饱或者是过饿的原因引发的。通常可以在睡觉之前喝杯温热的牛奶,而且也可以增加体育锻炼,比如散步,能够提高睡眠的质量。
2021-04-13 10:28
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