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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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小孩睡眠不好多数是由于环境的因素导致的,比如睡眠的环境有噪音或者是有强光刺激,都有可能会影响到睡眠的质量。另外与室内空气过高或者是过低也有较大的关系,但也不排除是消化不良的可能性。小孩睡眠不好,可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶,而且也可以适当的增加一些体育锻炼,比如慢跑,在睡觉之前尽量不要看手机或者是电脑,以免影响到睡眠的质量。
2021-04-13 09:53
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