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回答1
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李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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怀孕初期睡不着失眠通常可以通过适当的运动进行调节,也可以在睡觉前喝杯温牛奶进行改善。在怀孕期间出现睡不着失眠的症状,通常是由于精神压力过大造成的,但也不排除是内分泌失调的原因所致。在怀孕期间避免压力过大,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,还应营造良好的氛围,尽量不要让室内的灯光过亮。
2021-04-13 09:42
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