-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李胜利 副主任医师
南通市第一人民医院
三级甲等
神经内科
-
失眠不算熬夜,熬夜是说本来是比较有困意的,但是由于工作或者一些事情而延迟睡眠的时间。失眠,如果是比较短期的、急性的,则可以不用治疗。对于长期的、比较慢性的失眠,要配合心理咨询的治疗,同时也需要个人改变不良的睡眠习惯。比如说白天不过多的补觉,一定要定时的上下床,而且在平时要多一些体育运动锻炼,这样也能够有效的改善失眠的症状。
2021-04-13 09:44
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣