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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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晚上是孕妇补钙的最佳时间。人体对于钙质的吸收最佳时间是在晚上,所以睡前进行钙质补充。效果更佳,尽量选择容易吸收的钙制剂,同时需要补充维生素d,促进钙质吸收。或者多晒太阳也有利于体内钙元素的吸收、转化。由于每个人缺钙的程度会有所不同,所以补钙的剂量也因人而异。定期进行微量元素检测,避免补钙过量。
2021-04-06 13:45
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