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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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颈椎病的自我缓解方法有很多,可以通过睡觉时使用人体枕头来矫正变形的颈椎,从而缓解不适症状。也可以多做颈椎保健操,多活动脖子,多用手按摩放松脖子周围的肌肉和神经。更为重要的方法是减少长时间玩手机的坏习惯,可以大大减少颈椎病的发病几率。也可经常拍打脖子。
2021-03-30 14:07
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