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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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患者可以通过以下几方面来改善便秘:
2021-03-23 10:53
1、养成定期排便的好习惯。早晨是肠道最为活跃的时期,长期便秘的患者,可以每天在7-8点的时候去上厕所,刺激肠道排便。
2、饮食调整。很多混患者之所以便秘跟日常饮食不健康、不规律有关系,患者可以多吃蔬菜水果,少吃肉类食物。
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