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回答1
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高天 副主任医师
西京医院
三级甲等
外科
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瘦手臂上的肉最好选择饮食控制或者是适当的锻炼,饮食上一定要避免进食油腻性或者是高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。平时要根据自身情况多参加有氧运动和户外运动,有氧运动能够燃烧体内脂肪和热量,从而达到减肥和瘦身效果,也有利于手臂上肌肉消退。
2021-03-16 10:28
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