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回答1
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许吉成 副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
消化内科一病房
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平常需注意合理的饮食结构,增加纤维素饮食,多饮水,适当的运动,建立正确的排便习惯。结肠活动在早上起来或者餐后最为活跃,所以建议在早上起来或者餐后两小时内尝试排便。排便的时候要集中注意力,减少外界因素的干扰,只有建立良好的排便习惯,才能真正的完全解决便秘的问题。
2021-03-16 09:36
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