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林锋瑞 医师
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吃左旋肉碱对减肥是有一定的作用的。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解,在长时间大强度运动中,也会提高脂肪的氧化速度,减少糖原的消耗,同时也能够缓解疲劳。但也有一定的副作用,有可能会导致腹泻、失眠以及肌肉无力等现象。
2020-12-01 09:19
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