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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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患者便秘症状的出现,可能是因为饮食杂乱或者长时间不运动等原因引起的。首先在饮食方面建议多喝水,可以多吃香蕉、菠菜、红薯、芹菜等一些粗纤维的水果蔬菜,上述食物可以使大便中的水分含量增加,从而起到软化大便的作用,并且可以刺激肠蠕动,具有通便效果。另外建议患者多运动,运动也有助于促进肠蠕动,促进大便排泄。
2020-09-14 10:01
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