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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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一般来说,早上8:00~9:00以及下午4:00~6:00的时候是记忆力最强的时间。在这段期间,肝脏已经排除了体内的毒素,头脑清醒,大脑记忆力强,很容易进行一些高强度的工作学习。如果平时想要增强记忆力,这个时候可以多吃一些具有补脑益智功效的食物,例如核桃等。
2020-03-26 08:31
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