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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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睡觉老是做梦,是睡眠不踏实,要考虑是受到惊吓,抑郁,紧张,压力大,日有所思,梦有所想,导致的失眠多梦,还有长期的营养不良,气血虚弱,阴虚血少会引起失眠多梦,建议平时可以放松心情,调节情志,多参加一些室外运动,尽量避免胡思乱想,可以和家人朋友多交流,多沟通,适当的运动和锻炼增强体质,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2020-03-11 09:00
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