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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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在睡觉的过程当中经常出现有做梦的情况,要考虑是由于本身精神压力过大的原因导致的这种现象,注意保持规律的生活习惯,适当的进行有氧运动段练。在睡觉之前可以使用热水泡脚或者进行睡前瑜伽的放松运动,有助于改善这种情况,同时要注意保持良好的睡眠姿势,避免心脏受压。
2020-03-15 22:38
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